Retraites de yoga – SUD DE LA FRANCE
Quelques jours pour se régénérer et rencontrer des gens partageant vos valeurs
Toutes les retraites de yoga que j’ai faites m’ont énormément apporté en
calme, sérénité, souplesse et découvertes… Elles procurent une véritable
immersion dont l’on ressort entièrement ressourcé.
J’ai souvent essayé quelque chose de nouveau et d’amusant comme le yoga sur paddle en Sicile, la méditation équine en Andalousie, le yoga dans l’eau sur la côte Vermeille, les mantras et cérémonies en Inde, le yoga et randonnées en Grèce, le silence noble à Chalabre Occitanie et de nouvelles amitiés à chaque retraite.
C’est ce que je recrée maintenant dans le magnifique cadre du mas d’en
Rède à Argelès-sur-Mer.
Je propose une pratique matinale avec un flow de Hatha yoga qui réveille
et vous mettra en condition, suivie d’une méditation guidée et d’une
relaxation. (75 min)
Baignades, randonnées en montagne et visites de la région sont
proposées dans la journée. De plus, des cours optionnels de découverte
du yoga aérien suspendu dans un hamac sont proposés.
Une séance de yoga restauratif suivie d’une pratique de Yoga Nidra
clôturent chaque journée et nous préparent à un sommeil bénéfique. (75 min)
Toutes les retraites de yoga que j’ai faites m’ont énormément apporté en
calme, sérénité, souplesse et découvertes… Elles procurent une véritable
immersion dont l’on ressort entièrement ressourcés.
J’ai souvent essayé quelque chose de nouveau et d’amusant comme le yoga sur paddle en Sicile, la méditation équine en Andalousie, le yoga dans l’eau sur la côte Vermeille, les mantras et cérémonies en Inde, le yoga et randonnées en Grèce, le silence noble à Chalabre Occitanie et de nouvelles amitiés à chaque retraite.
C’est ce que je recrée maintenant dans le magnifique cadre du mas d’en
Rède à Argelès-sur-Mer.
Je propose une pratique matinale avec un flow de Hatha yoga qui réveille
et vous mettra en condition, suivie d’une méditation guidée et d’une
relaxation. (75 min)
Baignades, randonnées en montagne et visites de la région sont
proposées dans la journée. De plus, des cours optionnels de découverte
du yoga aérien suspendu dans un hamac sont proposés.
Une séance de yoga restauratif suivie d’une pratique de Yoga Nidra
clôturent chaque journée et nous préparent à un sommeil bénéfique. (75 min)
Claude Yoga and Meditation has profoundly affected my life in a way that few experiences ever have. I am not one for diving head first into any physical or spiritual practice so it was important to me that the ISHTA she teaches with patience, skill, and precision demonstrate the difference between following the herd into to a room of pastel colored mats and understanding that what yoga has to offer is much more profound than “stretching.” With passionate storytelling, carefully planned lessons, and a perspective that reflects expertise without being clouded by evangelism, Claude took me from literally zero understanding about the Integrated Science of Hatha, Tantra, and Ayurveda (ISHTA) and gave me the ability to see the holistic balancing she was offering. You can be thankful for the modifications she makes for each individual; A former athlete like me whose limbs were not flexible, I had trouble even sitting for short periods of time before I started my training with those modifications. In a matter of weeks I was able to see for myself what “subtle yoga” movement, breathing, and focused meditation could do for all aspects of my life. After some months, Claude’s classes got me to the point where I even knew enough of the ISHTA discipline to save myself during the Spring confinement. I mean that sincerely. Her ISHTA teaching was a life saver during the brutal three months. Still, when we could move about freely again, it was with such relief that I could resume my lessons. Nothing can replace Claude’s direction and corrections. And she is the only one qualified to teach ISHTA in Paris. Qualification comes with hundreds and thousands of hours of work and preparation. That is obvious in Claude’s dedication to her practice. I look forward to every individualized lesson with her. ISHTA is an indispensable lifelong gift that I am starting quite late, but with willingness and a eye on transformation, anyone can make measurable progress with Claude Yoga and Meditation.